荷风送香气，竹露滴清响，倏忽温风至，因循小暑来。今天23时14分迎来小暑节气。
小暑是夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始，这时江淮流域“梅雨”季节就要结束，我国绝大部分地区面临夏“大热”。小暑过，每日热三分，谚语云：“小暑大暑，上蒸下煮”，人们如同被扣在暖气团的大蒸笼中。
小暑分为三候一候温风至，大地上不再有一丝凉风，所有的风中都带着热浪；
二候蟋蟀居宇，由于炎热蟋蟀离开了田野避暑热；
三候鹰始鸷，因地面气温太高老鹰离开温热地面搏击长空。
小暑吃什么小暑尝新
“食新”即在小暑过后尝新米，农民将新割的稻谷碾成米后做好饭供祀五谷大神和祖先，然后人人吃尝新酒等。
小暑吃饺子头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。头伏吃饺子是传统习俗，伏日人们食欲不振，需要美味食物来开胃，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。
小暑吃藕早在咸丰年间，藕就被钦定为御膳贡品了。藕中含有丰富的钙磷铁等和多种维生素，生食有清热生津、润肺、散瘀消肿、止血的功效，可主治热病烦渴、吐血、淋病等症，熟食则有健脾益胃、消食、止泻的功效。
小暑食黄鳝“小暑黄鳝赛人参”，小暑时节黄鳝体壮而肥，肉嫩鲜美，营养丰富，滋补作用最强，小暑前后一月的夏鳝最为滋补味美。
小暑饮姜糖水“冬吃萝卜夏吃姜”，盛夏来临，夏日贪凉，爱电扇空调，易引起伤风感冒，及时喝点姜糖水，有助于驱逐体内风寒。
小暑养生养阳
炎炎夏日，人体的毛孔都张开，易让阳气发散，调节好体温和室温间的差别，房间内外温差不宜过大，长时间在空调房里，要注意关节的保暖，切忌因贪凉生病。
情绪小暑时节，天气炎热，易烦躁不安少精神，情绪的波动会造成血压易上升心脏负担重，养护好心脏平心静气，用静坐、补充睡眠等方式舒缓紧张的情绪。
饮食小暑过后，不久就会入伏，伏天湿热，人易感到头晕脑胀胃口不好，饮食要节制，不可贪食、过量，以清淡，富有营养为宜，多食用具有消热利湿作用的食物。
睡眠夏季昼长夜短，且夜间温度较高导致一些人夜间休息不好，调整起居和作息时间，早睡早起，才能维持身体各项机能正常运转。睡眠时间不够可以通过午睡补充，最好平躺，不要趴着睡。
运动有这样一个误区，夏天出汗多，不宜运动。其实夏季需维持适量的运动，不在烈日下运动，及时补充水分，防止出汗过多导致血粘度升高。
小暑，暑气蒸腾万物浮躁，炎热的天气加上繁忙的工作，往往让人心情烦躁效率低下，可以觅一心清净来对抗这炎炎热浪，耐心处事，平和处身，感悟当下每一刻的美好，享受生命每一时的旺盛。
年已经过半，乘风破浪扬帆起航，愿你精神满满迎接下半年。高考在即，祝愿每位考生考试顺利~加油喔！
专家介绍
郭瑞光
心血管内科
主任医师
擅长：心血管病及危重重症的诊治，如高血压、冠心病、心绞痛、急性心肌梗死、风湿性心脏病、心肌病、急性左心衰、各种心律失常、急性中毒等。
王宝平
心血管内科
副主任医师
擅长:各型冠心病、高血压病、心肌梗塞、心肌病、风心病、心律失常等心血管疾病的诊治。
赵瑞花
心血管内科
副主任医师
擅长:在诊治高血压、冠心病、心绞痛、心肌梗死、心衰、心律失常等经验丰富。
梁淑香
心血管内科
副主任医师
擅长：冠心病、心绞痛、心肌梗死、高血压病、风心病、心肌病、心力衰竭、心律失常等心血管疾病的诊治。
李晓君
心血管内科
副主任医师
擅长：冠心病介入治疗、缓慢心律失常起搏器安装及高血压病和各种心肌病、心力衰竭、心律失常的诊断治疗。
刘林强
心血管内科
副主任医师
擅长：擅长冠心病、高血压病、心力衰竭、心律失常诊断及治疗等方面的工作，对冠心病介入治疗及缓慢心律失常起搏器安装有独到之处。
卢永艳
心内科
副主任医师
擅长“双心”同治，擅长冠心病、高血压病、心衰及各种快、慢型心律失常的诊治。
潘显辉
神经内科
主任医师
擅长脑血管病、中枢神经系统感染、癫痫、周围神经疾病、神经症等诊治。对脑血管疾病规范化诊治和预防具有丰富的临床经验。
邵广田
神经内科
主任医师
擅长：各种头痛、头晕、睡眠障碍等神经系统症状、各种脑血管疾病、癫痫、神经系统感染性疾病、锥体外系病变、脊髓和周围神经病变等疾病的诊断、治疗及预防。
于洪波
内分泌科
副主任医师
擅长：糖尿病和糖尿病神经病变、血管病变、糖尿病肾病等并发症的治疗，甲亢、通风、肥胖的治疗。
李有忠
中医科
副主任医师
擅长：诊治风湿免疫性疾病、消化道疾病、心脑血管疾病、骨关节疾病、慢性肾病、老年病等。
张春玲
内分泌科
副主任医师
擅长内分泌、代谢性疾病的诊治，特别是对于甲亢、甲减、甲状腺炎、甲状腺结节、妊娠甲状腺疾病等各种甲状腺疾病治疗效果极佳，能熟练运用甲状腺细针穿刺进行甲状腺疾病的诊断及治疗。
崔黎明
肾内科
副主任医师
擅长肾小球肾炎，肾病综合症，高血压肾病，糖尿病肾病，狼疮性肾炎，过敏性紫癜肾炎，泌尿系感染，肾功能衰竭，痛风的诊断及治疗。
孙良
中医科
副主任医师
专业特长/擅长领域：糖尿病、甲亢、痤疮，中国中西医结合学会糖尿病学会会员，现主要从事糖尿病及其并发症的研究和治疗。
刘福岭
神经内科
主任医师
专业特长/擅长领域：脑血管病、癫痫、脑炎等神经科疾病。
窦桂忠
神经内科
副主任医师
擅长：从事神经内科专业疾病的医疗和教研工作20余年，具有扎实的医学理论水平和丰富的临床经验。多年来一直承担潍坊医学院五年制的临床教学工作。连续多年评为潍坊医学院优秀教师。开展了微创颅内血肿抽吸治疗脑出血等先进技术。先后发表学术论文10余篇，多项论文获奖；学术专著编写1部。擅长脑血管病；中枢神经系统脱髓鞘、运动障碍以及感染性疾病；癫痫；周围神经疾病；神经肌肉接头和肌肉疾病等的诊治。对脑血管疾病规范化诊治和预防具有丰富的临床经验。
孙贤桢
神经内科
副主任医师
专业特长/擅长领域：主要研究脑血管疾病（短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、蛛网膜下腔出血、颅内静脉血栓形成以及血管性痴呆等）、癫痫疾病、周围神经疾病（三叉神经痛、面神经炎等）、运动障碍疾病（帕金森病等）的诊断和治疗。尤其擅长脑血管病、重症肌无力、周围神经疾病、失眠症、头痛、运动障碍疾病等的临床和基础研究，对脑卒中、抑郁症、头晕、头痛、运动障碍疾病等的诊断和治疗有丰富的临床经验。
刘新东
皮肤科
副主任医师
从事皮肤性病的诊断治疗及教学工作30余年，具有扎实的医学理论、丰富的临床经验。擅长皮肤性病的常见病、多发病及疑难病的诊断和治疗。
杨有勤
骨外科
副主任医师
专业特长/擅长领域：脊柱外科：颈椎病、颈椎和腰椎间盘突出、腰腿疼、四肢麻木、脊髓肿瘤诊断治疗、四肢外伤、骨折骨病诊断治
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