一说到狼疮性肾炎，很多患儿及家属都“谈狼色变”。系统性红斑狼疮简称“红斑狼疮”或“狼疮”，是一种具有多系统损害表现的慢性自身免疫疾病。病因至今尚不明确，可能与遗传因素、雌激素、感染、环境或化学污染等有关。临床表现除了可出现发热、面部红斑、关节痛、贫血等症状外，还可以影响心、肾、肺、中枢神经系统和其他器官。狼疮性肾炎是系统性红斑狼疮最常见和最严重的临床表现，慢性肾衰也是狼疮死亡的常见原因。从20世纪50年代开始，随着糖皮质激素和免疫抑制剂的应用，系统性红斑狼疮的治疗有效率已得到很大提高。那么确诊狼疮性肾炎后，医院积极治疗、按时服药、定期随访外。日常生活中还要注意哪些方面呢？
01
避免感染
狼疮性肾炎患儿由于长期服用激素及免疫抑制剂，抵抗力相对较低，容易合并感染并发症。而感染又是诱发狼疮性肾炎病情加重的重要因素。所以平时要注意季节、气温的变化，及时增加衣物，避免感染；平时尽量不要去人多的公共场合。如果出现发热、咳嗽、腹泻等情况，医院就诊。
02
控制饮食
狼疮性肾炎患儿的饮食是很多狼疮性肾炎患者关心的。的确，饮食的好坏对疾病的治疗有一定影响。
2.1不应食用或少食用具有增强光敏感作用的食物：如无花果、紫云英、油菜、黄泥螺以及香菜、芹菜等，如食用后应避免阳光照射。磨菇、香菇等蕈类和某些食物染料及烟草也会有诱发系统性红斑狼疮的潜在作用，也尽量不要食用或少食用。忌食辛辣等刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜等。
2.2应该适当食用优质蛋白饮食。所谓优质蛋白是主要指动物蛋白，如鸡蛋、鸭、鱼类、瘦肉、牛奶、豆制品等。食物量要适当，如果食入量过多，病人不但不能完全吸收，还增加肾脏负担。
2.3有水肿和高血压的患者同时需要限制水、盐的摄入，同时限制食物中的胆固醇、饱和脂肪酸和磷的摄入，并充分补充钙、各种维生素及叶酸。饮水量根据水肿情况而定：无水肿无需限制饮水量，轻度水肿时降低饮水量，明显水肿时限制饮水，出现尿量减少时则需要量出而入(每日用水量=前1日尿量+ml)。
2.4待水肿消退，血压正常，氮质血症消失，病情处于缓解无症状时，饮食可放宽。
2.5易过敏体质者，还应尽量少食各类海鲜，以免引起过敏，导致狼疮的复发。
03
适当锻炼
适当的锻炼可以提高身体素质，病情稳定患者可以参加一些散步、做操等健身活动，平时还可以做一些家务劳动。但是要避免剧烈运动，各项活动以不疲劳为宜，循序渐进，还应保证足够休息睡眠。
04
日常防护
日常生活中需避免日光浴，避免紫外线照射，出门注意遮阳，可戴宽边帽子或长袖衣裤。季节寒冷时要注意保暖，以免肢体末梢冻伤和坏死。平时不染发，烫发，不乱使用各类美白化妆品。避免服用诱发狼疮活动的药物，不听信中药偏方，乱服用药物等。还应戒烟戒酒，避免熬夜，养成一个良好的生活习惯。
05
调整好心态
狼疮是一种慢性病，需要长期治疗和控制，只有保持良好的心情，树立战胜疾病的信心，避免过度焦虑，才可能战胜狼疮，做到“与狼共舞”，而不是“谈狼色变”。
作者：史佩佩
编辑：齐盼盼
END
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