要想数一数德尔塔病毒的特点，一只手都不够用的：传播速度快、传染性强、潜伏期短、病毒载量高、症状不典型、治疗时间长、可能出现“免疫逃逸”等等，总之就是变得更让人头疼了。
面对这样一个狡诈的敌人，肾友们除了打疫苗，还应该如何保护自己呢？今天小编就从不同的生活场景出发，给大家介绍一下有关个人防护的重点内容，大家快拿小本本记好！
1.日常外出时
外出时，我们可选择的交通方式主要有步行、公共交通、开私家车以及打的四种，不论是哪一种，我们首先要做的就是戴好口罩，虽然现在大多数人已经学会了如何正确佩戴口罩，但我们在口罩的使用上还是存在着一些误区，比如有些肾友可能会嫌一个口罩不够安全，还要在外面再加一个带呼气阀的口罩，这其实是没有必要的，防护力度并不会增强，普通的一次性医用口罩就足以保护我们的健康了。
如果我们是乘坐公交、地铁或者出租车外出，在戴好口罩的同时，还要注意少接触公共部位，中高风险地区的肾友还可以选择戴手套来减少接触，下车后要及时洗手消毒，不要用手直接触摸眼睛、嘴巴和鼻子。
2.超市购物时
超市是很多人采购必备生活用品的地方，我们每个月总有那么一两次是必须得去一趟超市的，但是超市这种容易引起人员聚集且环境密闭不宜通风的地方是很容易发生交叉感染的，肾友在去超市时一定要戴好口罩，必要时可戴手套，对于一些正在参加促销、有很多人挤在一起抢购的区域，肾友一定要远离，不要上去凑热闹。
采购结束需要结账时，在队伍中尽量和前一个人保持一米的距离，且最好选择无接触支付。虽然专家提醒过，就算没有接触，同处在一个空间也会感染德尔塔病毒，但是普通的新冠病毒也还没有彻底从我们的生活中消失，所以该保持的距离大家还是要保持的。
3.日常居家时
在任何时候，日常的清洁通风都是很有必要的，一个干净卫生的生活环境对于我们保持健康是很有必要的，因为我们不止要小心新冠肺炎，还要预防其他疾病的发生，对肾友来说更是如此。
对一些家里有小朋友的肾友，我们还要以身作则，主动带孩子培养一个良好的卫生习惯，例如：吃饭之前一定要用洗手液或肥皂在流动的水下把手洗干净，或是用免洗手消毒剂揉搓双手，然后再上桌吃饭；玩玩具时，一定要看好孩子不要把玩具或手放进嘴里，同时还要定期清洗、消毒孩子的玩具等等。
4.日常办公时
有些肾友可能还在上班，如果是多人一起办公的工作，大家一定要做好办公室的通风换气，和同事交流时尽量保持一米左右的社交距离，乘坐箱式电梯以及到食堂就餐时，一定要全程佩戴口罩，不要拥挤，相互之间保持好距离，吃饭时最好选择单独就餐，不要和同事聚餐，更不要边吃边聊。
以上四种情况都是肾友日常生活中经常经历的场景，如果还有什么特殊情况欢迎大家留言补充。另外，小编也提醒一下大家记得定期更新自己的健康码，以免出现一些不必要的麻烦。
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