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当心急性肾炎
最近这段时间，电视剧《三十而已》正在热播，剧中江疏影扮演的王漫妮是一位销售顾问，每天长时间超负荷工作，因怕耽误工作经常憋尿，为了能等到VIP客户整天不喝水，腰疼一个星期也没有在意，直到晕倒在出租屋，被医院，才发现原来是得了急性肾炎。
电视剧《三十而已》截图↑
看到她一个人躺在病床上落泪的画面，不由让人深思：现实生活中，不少年轻人也像王漫妮一样，有着类似的习惯，独自在外漂泊，顾不得照顾自己的身体，经常喝水少而且憋尿，时间长了会不会？......
电视剧里的情景并不夸张，长期喝水少憋尿对肾脏的损害还是挺大的，本次小课堂我们先来聊一聊“急性肾炎”。
那么什么是急性肾炎呢？
急性肾炎又称为急性肾小球肾炎，是以急性肾炎综合征为主要临床表现的一组疾病，特点为起病急，以血尿、蛋白尿、水肿和高血压为主要表现，并伴有一过性氮质血症，本病常有前驱感染，多见于链球菌感染之后。
急性肾炎起病较急，病情轻重不一、轻者仅尿常规及血清补体C2异常，重者可出现急性肾衰竭。
本病有自愈倾向，常在数月内临床痊愈。急性肾炎前驱感染表现为全身不适、乏力、发热、头痛、头晕、恶心、呕吐、咳嗽、腹痛、气急等，前驱感染后常有1~3周的潜伏期。
预防急性肾炎很重要！！！
1.预防急性肾炎，多喝水勤排尿
养成规律性喝水的习惯，身边随时带水，时不时抿一口。多饮水可以促进排尿，降低尿液中的毒素浓度，保护肾小管。
特别是在感染或剧烈运动过后，充分补水可以降低肾损伤的风险。
勤排尿，不可长期憋尿，因为尿长时间待在膀胱里，细菌感染的机会大大增多，细菌可能会逆行而上，通过尿道、输尿管，伤及肾脏，引起肾炎，严重者还可能发展成尿毒症。
2.预防急性肾炎，避免感染
预防急性肾炎应注意锻炼身体，劳逸结合，生活要有规律，增强身体素质，避免反复感染的发生。
如果感到过度劳累，应该及时充分休息，避免因为身体抵抗力低而引起感染。引起肾炎的前驱病中最常见的有：包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、扁桃体炎在内的上呼吸道感染、猩红热、脓疱疮、传染性肝炎等。
3.预防急性肾炎，做好个人卫生
平时要注意个人卫生，经常沐浴，日常多穿宽松的外裤和棉质的内裤，勤更换衣裤，尤其是女性，应该经常清洗外阴部，保持清洁，如果患有盆腔炎等妇科疾病，应该尽早彻底治疗，以防止细菌上行感染，引起急性肾炎。
4.预防急性肾炎，不要滥用药物
许多市售的止痛药、感冒药、氨基糖苷类、磺胺类抗生素都有肾脏毒性，除非治病需要，尽量不要长期滥用药物，特别是一些中草药、保健品或偏方，肾毒性情况不明确，长期或大量服用很容易引起肾衰竭。
在链球菌感染流行时，可在医生的指导下，短期使用抗菌药物预防，以减少发病，不要不经医师处方乱吃药物，很多药物治疗时也需要补充水分，以减少药物的肾毒性。
5.预防急性肾炎，记得健康检查
对于急性肾炎，应早发现早治疗，不论是血尿、蛋白尿，还是水肿、高血压，发现征兆时，都需要进一步检查才能明确诊断是否存在肾病，定期做尿常规、肾功能及肾超声检查是早期发现肾病的最佳办法。
如果发现有尿频、尿急、尿痛等症状，并且还伴有全身性症状如发热、乏力等，应该及时就医，确认是否发生了泌尿系统的急性炎症。
在此提醒在外拼搏的年轻人，即使工作再忙也应该把健康放在第一位，记得对自己的肾好，“进补”大可不必，好的生活习惯才是最重要的。
最后祝各位朋友们：身体健康，工作顺利，事事顺心！！！
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