红斑狼疮最直接的损害就是外在皮肤的损伤，除去红斑狼疮引起的瘙痒、疼痛，更让患者望而却步的是路人惊异的眼光。
由于大面积的皮肤异常，红斑狼疮病人经常要承受巨大的精神压力，无论日常生活，还是工作学习，都难以为继。在难以治愈的情况下，如何最大限度保护饱受伤害的皮肤，石家庄医院博士专家教给如下小细节可供参考!
01一定要注意皮肤的保暖
避免挤压
红斑狼疮患者的末梢循环较差，这些部位包括手指、脚趾、鼻、耳朵等。温度对皮肤的血液循环有很大的影响。温度过低易引起血管痉挛，血管炎症加重，导致末梢肢体出现雷诺现象和血管炎性红斑丘疹及疼痛等。
一定要注意防晒
红斑狼疮患者存在光敏感，紫外线照射皮肤后会使病情加重。因此无论是活动期、缓解期还是静止期都要避免暴露在阳光、白炽灯及某些射线下，避免上午10点至下午3点阳光较强的时候外出，阴天也最好擦防晒霜、穿长袖、戴宽边帽或打伞，病房尽量不要用紫外线消毒。
3防破损
禁用碱性肥皂、刺激性化妆品以及染发剂，避免接触农药及某些装饰材料。对皮肤干燥、瘙痒患者，应用温和润滑剂止痒，如3%水杨酸软膏，维生素B6软膏等。避免搔抓，以免擦破皮肤，刷牙动作应轻柔，使用软毛牙刷。
4饮食
狼疮肾炎患者应摄取足够的营养，如蛋白质、维生素、矿物质，以清淡为宜。水份、盐份宜作适度限制。避免大量的烟、酒或剌激性食物。骨质疏松可以使用维生素D。
5运动
运动可以促进血液循环，增进心肺功能，保持肌肉、骨骼的韧性，对任何人都有助益，狼疮病人自不例外。但是，不要过度疲劳.但关节发炎则不适宜活动。
6预防感染
患者因病情的影响或类固醇或免疫抑制剂的副作用影响，免疫能力普遍下降，非常容易受到细菌侵犯，而引起各器官的感染。常见的有呼吸道感染、泌尿道感染、肠胃道感染、及伤口的感染等问题。
7调整情绪
患者在突然的情境下被诊断为狼疮,对精神上是一个沉重的打击,往往情绪低落,焦虑、忧郁、气愤、罪过、否认、忧郁等情况接钟而来。但情绪和疾病有着密不可分、相互影响的关系。患者就面临着身体与心理的挑战。要打赢这场战争，保持心情的愉快，有助于病情的改善。同时亲朋好友要给予关爱和支持。
提示关于狼疮性肾炎保养秘诀?患者朋友，您都清楚了吗？如果您还有什么不清楚的地方，您不妨博士与专家直接进行沟通，博士专家对您病情进行针对性的分析。
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