61岁老人成功挑战“超级马拉松”
日前，61岁的杜明礼在厦门参加了“挑战厦门10天10夜跨年超级马拉松”比赛后，回到了南宁的家中。比赛从去年的12月31日上午10点开跑，在厦门体育中心外场的米塑胶跑道上进行。全程需要参赛者跑完圈。参加的12位极限超马跑者最后共有5位精英选手挑战成功。比赛中，杜老平均每天跑圈，每天公里。最终，他凭借顽强的意志力跑完了公里，获得了第四名的好成绩！
(图片来源：央视网体育截图)
八旬老人每日凌晨赤膊跑10公里
最近，一位爱跑步的老人火了。原来81岁的谢开禄家住重庆北碚，每天凌晨4点他准时出门赤膊奔跑。
（图片来源：梨视频截图）
老爷爷称自己在年轻时身体不好，身体单薄并且经常感冒，他曾当过兵，退伍之后就开始坚持每天跑步15公里去上班。在退休后，他也一直坚持，基本上每天都要晨跑10公里，已经坚持了50多年。自从跑步后身体变好很多，谢开禄称，自己会跑到跑不动为止。至于为何会选择凌晨4点就开始跑，主要是因为路上车少人少，跑起来比较安全，心情也会变得愉悦。不少跑友都说，老爷子这是越跑越年轻，完全看不出来是位八十岁的老人！
男子健身摄入过量蛋白质致肾炎
近日，江苏淮安，26岁的蒋先生，突然感到腰部酸痛浑身乏力。经诊断竟是肾炎。据了解，蒋先生是一个健身达人，为了塑造完美身形，每日大量摄入蛋白质，导致肾脏负担过重。医生提醒，成年人靠日常饮食就可满足每日蛋白摄取量，摄入过量蛋白质会增加身体负担。
（图片来源：荔枝新闻视频截图）
不过，随后就有网友评论，国际营养标准是：人的蛋白质摄入量是每天每公斤体重一克蛋白。人只有在有肾炎的情况下，动物蛋白过量才能加重肾脏负担，否则补充植物蛋白是没有任何问题的。所以蒋先生的肾炎是否是在健身之后吃了动物蛋白质才得的，还需要弄清楚。因此，广大健身爱好者不必“因噎废食”，蛋白质的摄入量控制在适合自己身体吸收的范围内即可，当然也不能过量哟～
世界田联马拉松赛事举办日期更新
本周三，世界田联
