不少50岁左右的朋友都会被肩膀痛所困扰，这让人很自然地联想到“肩周炎”。在疼痛不影响日常生活时，多数人会选择不治疗，认为忍忍就过去了，或者自行盲目锻炼。
专家提醒，不是所有的肩膀痛都是肩周炎。肩膀反复疼痛，应及时就诊，找到病因并在医生指导下治疗。
肩周炎越拖越严重应及时治疗
不通则痛。中医认为，肩周炎多因气血不足、肝肾亏虚，肌肉和经脉失去濡养，同时外感风寒湿邪，阻滞经络，造成气血不畅而产生疼痛。好发于50岁左右的人群，常因肩部受凉引发，故民间亦称其为“五十肩”或“露肩风”。女性身体在进入更年期后由于体内激素水平的变化，也容易发生肩周炎，所以，临床患者女性多见。
肩周炎最典型的临床表现，就是肩关节疼痛。起初患者会感觉肩关节有些许疼痛，一般都不会太在意。但这种疼痛会慢慢加重，且在夜间明显，患侧卧位时疼痛加剧，逐渐演变为肩关节活动受限，反手摸背艰难，影响穿衣、梳头、洗脸等正常生活。
该病病程很长，起码是三个月，最长可达1-2年。肩周炎是一种可自愈性的疾病，在整个患病的过程中，如果能有正确的认识，得到有效的治疗，再配合自身积极的自我保健和功能恢复锻炼，可大大缩短病程，疼痛程度也能得到改善，功能受限也不会那么明显。否则，如果一直放任不管，盲目治疗，只会使病程延长，病情恶化，形成“冻结肩”。
肩膀痛不一定是肩周炎
肩膀痛不一定是肩周炎，临床上不少疾病都是以“肩膀疼痛”为主要症状，很容易与肩周炎混淆，其中最典型的就是颈椎病和肩袖破裂，因此患者不宜自行诊断，医院进行确诊。举例来说：
肩周炎除了肩膀疼痛外，还伴有肩关节的活动受限，主要是影响肩关节外展、外旋，患者抬臂困难；
而如果是神经根型的颈椎病引起的肩膀疼痛，还会引起手指的麻木，如果颈椎病影响到了椎动脉，导致大脑供血不足，患者还会出现头痛、眩晕等症。
再说肩袖撕裂，它实际上也是肩关节周围软组织损伤的一种，但其程度比肩周炎更厉害，多半会因为一个外力的作用而产生疼痛，以青壮年、运动员、体力劳动者居多。
“当肩膀疼痛反复发作，且按照肩周炎长时间治疗、锻炼无效的情况下，首先就要考虑到是否有肩袖破裂。通常我们会让患者做一个检查，屈肘90度，放在身体侧面做个外旋动作。如果疼痛得厉害，可能就是肩袖有状况了。当然，是否有破裂，还需要做磁共振进行确诊。肩袖破裂患者应尽早进行微创修补术，单纯的保守性治疗效果并不理想，还可能越锻炼越严重。”
预防要避免受凉保证有效活动
肩周炎一旦发生，首先要做的就是注意保暖，不要让病情继续恶化，医院就诊。
药物治疗，配合理疗、超声波、艾灸、针刺、手法按摩等，促进血液循环、疏通经络，促使局部软组织炎症消退，粘连松解，而缓解疼痛，缩短病程。
理论上来说，我们的肩关节是可以度旋转的，如果不爱运动，长期伏案工作、写字、做家务，保持同一个姿势，特别容易患肩周炎。所以，想要预防肩周炎的发生，应多抽空甩甩膀子、伸伸懒腰，多动一动，保证肩关节的活动范围。还应注意保暖，避免受凉，避免肩关节的损伤。
养生堂国医馆相关专家介绍
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张云鹏副主任中医师
年毕业于长春中医学院，医院从事软伤康复工作22年。医院医院康复科。曾参与编撰出版《颈肩腰腿疼痛》、《腰椎间盘突出症》。擅长：能够专业应用推拿、针灸、理疗、特殊给药、骶管给药、电动牵引、三维电脑复位术、运动疗法、关节松动术等疗法，治疗颈椎病、肩周炎、颈肩背肌疼痛、坐骨神经痛、腰腿疼痛、颈腰椎间盘突出、软组织损伤类疾病。对带状疱疹有特殊疗效。
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郭永平副主任中医师
副主任医师，临床医学博士，中华医学会肾脏病分会会员。长期从事肾脏、风湿病临床工作，临床经验丰富。对肾脏科常见病如尿路感染、高血压肾病、糖尿病肾病、痛风性肾病、狼疮性肾炎、慢性肾小球肾炎、肾病综合征的诊治具有独到经验，尤其对慢性肾功能不全的透析及非透析治疗经验丰富。熟练开展腹膜透析、血液透析以及CRRT等血液净化技术，对临床疑难危重症如各种急性肾功能损伤、多脏器功能衰竭等的救治有丰富经验。近年主要从事高尿酸血症及痛风性肾损害的临床及基础研究，参编专业著作2部，发表医学学术论文10余篇，其中2篇为SCI收录。
擅长：肾脏科常见病如尿路感染、高血压肾病、糖尿病肾病、痛风性肾病、狼疮性肾炎、慢性肾小球肾炎、肾病综合征的诊治具有独到经验，尤其对慢性肾功能不全的透析及非透析治疗经验丰富。熟练开展腹膜透析、血液透析以及CRRT等血液净化技术。对临床疑难危重症如各种急性肾功能损伤，多脏器功能衰竭等的救治有丰富经验。
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一周专家坐诊时间安排表
专家坐诊时间董幼祺主任中医师、教授每周四下午13:30-16:30张微微主任医师、教授12月30日（下周六）上午
12月30日（下周六）下午
宋知理主任中医师、教授12月23日（本周六）上午
12月23日（本周六）下午
叶一骎主任医师、教授12月23日（本周六）上午
12月23日（本周六）下午
高志生
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12月30日（下周六）上午
12月30日（下周六）下午
杨文刚
副主任中医师、副教授
12月30日（下周六）上午
12月30日（下周六）下午
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胡志鹃主治中医师
每周六下午13:30-16:30
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每周日上午8:30-11:30；
每周日下午13:30-16:30
周建扬主任中医师、教授
每周日下午13:30-16:30
朱骏晓主任中医师每周一下午13:30-16:30；
每周三全天
王邦才主任中医师、教授每周三下午13:30-16:30梁孝忠副主任中医师每周三9:00-16:30
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陈晓奇主任中医师每周三夜间6:30-8:30孙明岩主任中医师每周一全天、周二下午，周三至周五全天，周六上午，周日下午谢焕青主治中医师每周一、周四至周日全天
每周三全天
李新昌主治中医师
每周一至周日全天
杨训智主治中医师
每周一至周日全天
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每周二下午13:30-16:30
段晓虹博士副主任医师、副教授
因公务本周临时停诊，恢复坐诊时间将另行通知
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一周专家坐诊时间安排表
专家坐诊时间毛敏华主任中医师每周四上午7:30-11:30蔡竫副主任中医师每周五下午1:30-4:30胡晓珍主治中医师每周六上午7:30-11:30
宋知理主任中医师、教授本周六（12月23日）上午
本周六（12月23日）下午
叶一骎主任医师、教授本周六（12月23日）上午
本周六（12月23日）下午
张微微主任医师、教授下周六（12月30日）上午
下周六（12月30日）下午
高志生副主任中医师、副教授下周六（12月30日）上午
下周六（12月30日）下午
杨文刚副主任中医师、副教授下周六（12月30日）上午
下周六（12月30日）下午
戴苏灵主治中医师每周二、周六晚间6:30-8:30王赛飞主任中医师每周日上午8:30-11:30；
每周日下午13:30-16:30
朱骏晓主任中医师每周一下午13:30-16:30；
每周三全天
谢焕青主治中医师每周一、周四至周日全天
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