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最佳ldquo降糖运动rdquo

??点击智慧光医星标我们?医院1.慢跑慢跑简便易行,效果明显,适合多数糖友。慢跑可以看作是温和的心脑血管体操,能强韧身体的心脏和血管,跑步略微出汗效果最佳。慢跑时要穿合适的鞋和松宽的衣服,运动量以不感到疲劳为度,隔日跑一次为宜。2.快走快走非常适合糖友。快走和慢跑的差别在于,快走对关节的冲击非常小,没有运动损伤等风险,因此适合几乎所有糖友。还没有建立起运动习惯的糖友,从快走开始更容易坚持下去。每次30分钟以上,穿运动鞋,选路面平整没有空气污染的区域,开始吧。3.太极拳太极拳可缓解压力、提高身体柔韧性,并有助于降低血糖水平。如果不会,建议参加培训班。太极拳每天都都可以练习,坚持下去,可使血糖水平得到有效控制。4.广场舞广场舞融娱乐和锻炼为一体,音乐节奏感强,有群体氛围,很容易坚持下去。广场舞虽然很简单,效果却很不错,不仅能锻炼,还能愉悦心情。医院内分泌科介绍:一、科室基本情况开放床位81张,医生5人,护士15人优势病种内分泌疾病:各型糖尿病及急慢性并发症的诊断、筛查、治疗;各种低血糖症、甲状腺结节、甲状腺亢进症、甲状腺功能低下;高血压查因;肾上腺皮质功能减退与亢进症;各种代谢性疾病;痛风与高尿酸血症、骨质疏松症等。肾病内科疾病:急慢性肾功能不全、肾病综合征、药物性肾损害、系统性红斑狼疮性肾炎、糖尿病肾病、高血压性肾损害、无症状性蛋白尿、血尿等。技术特色

我科在胰岛素泵的使用方面积累了丰富经验,利用胰岛素泵对初发2型糖尿病患者进行短期强化治疗技术;使糖尿病患者的血糖快速平稳控制,胰岛细胞功能得到最大限度的恢复,大大缩短了糖尿病患者的住院时间,深受患者好评。

在糖尿病外周血管病变诊治方面,开展双下肢血管彩色多普勒检查,全面综合管理糖尿病足,与手足外科一起开展封闭负压吸引+植皮术治疗糖尿病溃疡,大大提高了糖尿病溃疡疗效,缩短了住院时间,为患者节约了治疗费用。随着新业务的开展为糖尿病的早发现、早治疗提供了可靠的临床依据,可早期诊断出糖尿病慢性并发症,同时在垂体、肾上腺、性腺、骨代谢疾病的诊疗与诊断上积累了丰富的经验。科室还重视健康教育在糖尿病治疗中作用,每周二下午在示教室开展形式多样、通俗易懂的糖尿病教育,科室医护人员长期坚持免费糖尿病知识宣教,开展了一系列丰富多彩的糖尿病教育活动,积累了丰富的经验,极大程度地丰富了糖尿病患者知识,使许多糖尿病患者从中获益,延缓了糖尿病患者慢性并发症的发生与发展,改善了患者生活质量。

科室医护人员进行糖尿病防治知识健康宣教

医院门诊楼二楼MMC



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