肾脏有非常强大的代偿能力，轻微甚至中度的肾功能损伤，患者并不会出现明显的症状，大部分患者都忽视了。肾脏是人的先天之本，一个人，两颗肾，具有调节血压和排出身体*素的重要功能。但是随着生活的发展，肾病的发生率却居高不下，越来越多的人染上肾炎、肾衰竭、甚至是尿*症。肾脏作为一个非常重要的人体器官，在人体的正常循环中扮演着重要角色，如果肾出现了异常，想要确切诊断可以从小便的状况去判断。
肾病不能拖，若上厕所有这3种异象，或是肾脏在“求救”
1、尿液颜色异常
尿液颜色受饮食、药物和疾病等多种因素的影响。正常的尿液是淡*色的透明液体，如果饮水少或出汗多，尿量减少尿液浓缩，尿色就会变成深*色。如果喝水多，尿量增加，尿液稀释，尿液颜色就会变浅甚至变透明。但如果尿液发生明显的颜色变化，像浓茶色、洗肉水样、酱油色或浑浊如淘米水，就应该提高警惕，看是否是肾脏出了问题。对于慢性肾炎患者，在早期会出现血尿的现象，而血尿可以分为肉眼血尿和镜下血尿，肉眼血尿即为肉眼可看见的血尿，尿色呈洗肉水样，混浊且呈红色，有的患儿尿液中夹有血丝或者血块；而镜下血尿则只有在显微镜下观察才可以发现，每高倍视野下红细胞数大于1个。
2、尿液气味刺鼻
小便其实也是没有任何味道的，但由于人们平时吃的食物可能并不是一些真正健康的食物，也有的人平时经常性的喜欢吃辛辣刺激的食物，所以会导致小便当中带有味道，而若自己每次都能够闻到非常明显的异味，这种情况一般是已经出现了，肾脏疾病，应该要引起重视。
3、泡沫尿
在日常生活中，男性朋友在排完尿后，也可以观察一下尿液的变化，在平时可能会出现尿液中存在泡沫，但尿液中的泡沫也是慢慢消散，这也是一种正常的表现。但是若在一段时间内，你发现自己排尿时出现大量的泡沫，而且久久不能散去，这时一定要提高警惕，很有可能是肾脏功能较低，导致尿液中蛋白质含量增加。这样就会无法及时过量尿液，从而就会导致出现泡沫尿的情况。
生活中要养好自己的肾，别到出了问题了才后悔，养肾护肾要做到以下这些
1、注意补充水分。水是我们体内所有器官的重要组成部分，在生活中要养成经常喝水的好习惯。经常喝水可以让排尿的次数增多，这种情况其实就是排*，对于肾脏的健康是很有好处的。
2、戒烟酒。对肾病患者而言，需要做到完全戒酒，这是因为酒精会损害身体内的氮平衡，它会加快蛋白质的分解，会增加肾脏的负担。是很不利于养肾的。烟草中有很多的有害物质，它会破坏肾小球内皮细胞，会损害肾脏，所以想护肾 戒烟酒。
3、常用热水泡脚。经常用热水泡脚，不仅可以消除身体的疲劳，还能促进体内血液循环，促进新陈代谢，有养生的功效，还对滋养肾脏起着很大的作用。
4、不暴饮暴食。暴饮暴食会加重肾脏负担，经常如此，有损肾脏健康。已有肾病者更应遵循“低盐、低糖”的饮食原则，每天盐摄入量不超过5克，有助于稳定血压、减轻水肿、降低蛋白尿。
5、不熬夜。肾脏就像人体的污水处理厂，负责清除体内的有*物质和代谢废物。一旦出现问题，会导致水液代谢不畅，*素出不来。这时，*素和多余的水分在体内堆积，严重时就发展成为“尿*症”，危害全身健康。
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