世界卫生组织将口腔健康列为人体健康的标准之一。拥有一口洁白美丽的牙齿，口气清新，笑容自然，是许多人所追求的。
牙齿健康
不仅会让自己充满自信，还让自己魅力无穷
婧氏草本（早晚）牙膏采用古典医学巨著配方，经现代生产科技萃取草本精华，富含多种天然植物成分，科学配方，坚固亮白牙齿。
主要
成分及功效
四大
优势
适用
人群
牙膏
功效
据相关调查显示：28%的人每天只刷一次；6%的人三餐后都刷牙；66%的人早晚各刷一次。而专家建议，每天早晚刷牙2~3分钟，午饭后可用牙线清洁牙缝。
婧氏草本（早晚）牙膏，打破传统一支牙膏护理模式，开创全新口腔护理方案，早晚分型，真材实料，双重呵护，双倍功效。
天然不含氟
大人小孩皆可用
含氟牙膏可以预防龋齿，但是日常生活中，人体本身的饮水、食物会携带较多的氟进入人体，已经能满足防龋齿效果，所以就无需使用含氟牙膏。而且过多使用含氟牙膏会危害身体健康，损害神经系统，引起骨质疏松症。
口腔专家已严肃指出：3岁以内的幼儿应该严格禁止使用含氟牙膏。
婧氏草本（早晚）牙膏汲取民间配方精华，以五行理念配方，实现了本草植物成分对牙齿的低限度与高效干预的结合，天然不含氟，预防细菌滋生引发的各种口腔问题。
正确的
刷牙方式
刷牙方法不正确，力量过大的话会对牙体硬组织造成不可逆的破坏，如牙颈部“楔状缺损”，也可对牙龈软组织造成伤害，致牙龈萎缩等。刷毛过硬或长期不更换牙刷都会对你的牙齿和牙龈造成损伤。
刷
牙
下面这套刷牙姿势可是世界标准“刷牙”姿势，是由中国口腔医学会发布的一套标准刷牙法，也是美国牙科协会推荐的一种，去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法——巴氏（Bass）刷牙法，大家一起来学习一下吧！
step1：如下图所示，选择软毛牙刷，将牙刷与牙齿表面呈45°角斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处。
step2：接下来，在牙龈和牙齿交界处轻轻做小圆弧状来回刷，上排的牙齿向下、下排的牙齿往上刷（要轻轻刷，不可用力过猛），要保证每个牙齿表面都被刷到，并注意轻刷牙龈。
step3：牙齿的内面是最容易藏细菌的，也是最不容易刷到的地方，所以，刷牙齿背面时，牙刷竖起，同样呈45度角斜放，上排牙齿向下，下排牙齿则向上提拉轻刷。
step4：对于牙齿咬合面，要将牙刷倾斜，与咬合面垂直，力度适中来回刷。
step5：刷上下前牙的内面时，应将牙刷竖起来，利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动。
step6：最后一步就是轻刷舌头表面了，由内向外轻轻去除食物残渣，保持口气清新。
你的刷牙姿势标准吗？不标准的赶快学起来！
护牙
小常识
在口腔溃疡期间，应以清淡饮食为主，避免辛辣食物刺激。如果想要好得更快，可以多吃藕、番茄、梨、柿子，用热姜水漱口、浓茶漱口、把VC药片碾碎涂在患处等方式，帮助伤口的愈合。
快速止牙痛的方法：
①用盐水漱口进行消炎。然后用喷气式洁牙器，去除齿间残留，以免再次引发炎症。
②用手指按摩压迫合谷穴（手背虎口附近，如图）止住牙疼。
③牙齿如果是遇热而痛大多由积脓引起，用冰袋冷敷脸颊可以迅速缓解疼痛。
④把茶叶袋放入水中用微波炉加热，然后去掉多余水分，再把茶袋咬在牙疼的地方，也能缓解疼痛。
早上起床，先刷牙后喝水更有利于身体健康。
比甜食还毁牙的食物：苏打饼干、水果干、咖啡、葡萄柚、碳酸饮料等，少吃为妙。
刷牙时刮刮舌苔去口气、防胃炎。
如果患过感冒，最好将牙刷用消毒液浸泡消毒或更换一把新牙刷。此外，家庭成员多的最好不要把牙刷放置在一起，而是多牙杯放置，这样更有利于传染性疾病的预防和控制。
每天晨起或睡前，上下牙齿轻轻对叩数十下，能促进牙体和牙周组织血液循环，同时在洗脸时，用食指上下旋转按摩牙龈，排除龈沟及牙周袋分泌物，可改善牙龈内血液循环，提高牙周组织反抗力，从而防止牙周病。
不要用牙齿开瓶盖等坚硬物品，防止牙齿损伤。
牙齿的发育离不开各种营养食物，因此饮食要多样化，不要偏食。
接下来给大家分析一下牙龈出血的原因
牙龈出血，相信大家都不陌生，尤其在炎热夏天，撸串人饮，扎啤，麻辣小龙虾，这些令人爽到爆的美食，不可避免的成为牙龈出血的元凶。
那么第一个原因是什么呢。
牙龈出血的原因一般分为局部性和全身性两种，局部性牙龈出血多于牙龈炎和牙周炎，牙龈增生也可引起，牙龈出血。
第二个原因是什么？
牙龈边缘与牙齿之间有一条浅浅的牙印沟，当口腔清洁不干净时，变形。，牙龈沟内会堆积许多食物残渣，再加上唾液中分离出来的矿物质，久而久之就会形成牙结石，牙结石不断刺激牙龈，加上细菌侵袭便会形成牙龈炎，表现为牙龈红肿，龈缘溃烂等症状。
第三个原因是
牙龈炎，牙龈增生可引起牙龈局部出血，其主要原因是口腔不洁而引起的牙龈肿大隆起，用手指按压牙龈会有一种软软的感觉，这种增生的牙龈可覆盖牙面1/3到1/2，可将牙垢，牙渍牙石盖在增生的牙龈下面，从而引起经常性的牙龈出血。
第四个原因是
用硬毛牙刷刷牙，特别容易造成局部出血，不恰当的使用牙签，镶有不合理的假牙，以及有嵌塞的硬性食物残渣等，也是牙龈出血的诱因。
第五个原因。
长期缺乏维生素c，由于牙龈组织的毛细血管非常脆弱，因此遇到刺激后，便会出现牙龈出血的现象，可以多吃一些含维c的蔬果。
第六个原因
除局部除局部性牙龈出血外，还有一部分是由于全身性疾病引起，这类牙龈出血，往往是全身性疾病的信号之一，都学有证，出血性紫癜，血小板减少等，还有一些全身性疾病的后期能引起凝血机，能低下或严重贫血也可以，出现牙龈出血症状，如肝硬化，脾机能亢进，肾炎后期，播散性红斑狼疮等。
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