前列腺具有内外双重分泌功能，占据着男性生殖泌尿系统的战略位置，能左右男性健康的“局势”，因此，前列腺也被称为男人的“生命腺”。
由于对前列腺缺乏认知、不良的生活习惯等原因，大约50%的男性在一生的某个时期几乎都会受到前列腺炎的困扰，是泌尿外科门诊的主要病种之一。
想摆脱前列腺炎的伤害，先从了解开始......
50岁之前
是前列腺炎的高发期
前列腺炎是成年男性常见的疾病之一，而每个年龄阶段的男性都可能遭受前列腺炎的影响。
尤其是青壮年时期的男性，性功能旺盛，容易反复刺激前列腺。
医院统计过，到泌尿外科就诊的男性之中，约有8%~25%都是前列腺炎患者。
前列腺炎之所以成为男人的“痛”，主要是因为它治疗起来比较困难，往往有难以根治、反复发作的特点，很难保证治疗过后不再患病。
一旦前列腺的炎症变得严重，会从方方面面影响着患者的生活：
①失眠多梦、记忆力下降，内分泌失调；
②性欲减退，造成阳萎、早泄等，影响生活质量；
③精子活力下降，缩短精液的液化时间，影响生育；
④抗菌因子减少，引起感染，导致急性尿潴留、输精管炎等；
⑤前列腺增生，压迫膀胱，引发慢性肾炎，甚至是尿毒症。
此外，前列腺炎还会引起一些病菌感染，通过性交传染给配偶，致其出现一些妇科疾病。因此，各位男同胞平时要多注意，一旦患上前列腺炎可就麻烦了！
前列腺炎是如何引起的？
前列腺炎，一般是由于身体抵抗力下降、过度疲劳和性活动（包括手淫）过度或长期禁欲时导致前列腺充血过久，为致病体提供感染的机会。1前列腺的非正常充血如性生活过频、过度节制、过多手淫，久坐，长时间开车、骑车、骑马，如司机、白领等人群，还有酗酒、过食辛辣、感冒受凉。一些需要长期久坐的职业患病率比较高。比如，司机、办公室人员，久坐导致盆腔血液回流不畅，慢慢出现盆腔（包括前列腺）慢性充血，从而出现前列腺炎。2病原微生物感染细菌、原虫、真菌、病毒都可能成为导致前列腺炎的感染源。男性排尿时尿液要经过前列腺，尿液细菌直接感染前列腺而发病。故男性前列腺炎反复发作、久治不愈时，其爱人也应该检查是否有泌尿系或生殖系的感染。3精神的焦虑、抑郁和恐惧常因不了解前列腺炎，而在得了前列腺炎后产生很重的心理负担，从而夸大了躯体不适症状的程度和范围，对治疗产生很严重的负面效果，加重病情。4锌与前列腺炎的发病密切相关前列腺液是体内含锌量最高的组织之一，精液中锌含量高于血浆中倍，提示锌在维持前列腺及其他附属性器官的功能和结构上起重要作用。前列腺炎的信号前列腺炎的症状可分为两大类：有明显痛感：尿痛、会阴部胀痛、睾丸的坠胀疼痛感、小腹及腹股沟区的胀痛感等。排尿困难：尿频、尿急、排尿不尽感、尿滴白等、解大便时尿道有少许白色分泌物溢出。如果出现上述症状，医院检查、医院，医院！经直肠指检、前列腺液检查、尿三杯试验有阳性发现时才能作出慢性前列腺炎的正确诊断。前列腺炎分哪几类？（1）急性细菌性前列腺炎：细菌引起，多为大肠杆菌，起病急，临床症状重，前列腺液检查含大量白细胞，细菌培养阳性。（2）慢性细菌性前列腺炎：细菌引起，其病较慢，临床症状严重程度一般，前列腺液镜检白细胞阳性，细菌培养阳性，易反复发作。（3）慢性非细菌性前列腺炎：可能是支原体，衣原体等感染引起，起病缓慢，病程长，前列腺液镜检白细胞阳性，细菌培养阴性。（4）前列腺痛：病变较轻，病程较长，前列腺液镜检白细胞阴性，细菌培养阴性。怎样呵护前列腺？01饮食方面1.主食及豆类的选择：可选用有利尿的主食，如粳米、小米、玉米面、玉米渣、高粱米、面粉、赤小豆、绿豆、蚕豆、黄豆、黑豆等。另外黄豆及其制品，如豆腐、豆浆、豆干均含有丰富的大豆异黄酮类物质。2.肉蛋奶的选择：有些肉类食品有利尿作用，如猪肉、鸡肉、白鸭肉、鲤鱼、青鱼、银鱼、黄鱼、鲈鱼等，另外鸡肉、贝类还是硒的最佳来源，蚝、牡蛎则含有丰富的锌元素。3.蔬菜的选择：冬瓜、南瓜、黄瓜、西葫芦、萝卜、苋菜、苦瓜、白菜、海带等。以上蔬菜多可利尿、通利小便。其中菜心、茄子还可清热解毒、散血消肿。4.水果的选择：西瓜、甜瓜、苹果、李子、葡萄、柑、橘子、菠萝、荸荠、甘蔗等。5.其他：其他食物中如小麦胚、芝麻、花生、南瓜子都含有大量的锌元素，前列腺患者可适当多食。02生活习惯方面1.少抽烟、少喝酒、少吃辛辣、油腻食物；2.避免久坐，坐一个小时一定要起身活动几分钟；3.坚持锻炼，一定要循序渐进；4.保持多喝水，喝水方式是少量多次，睡觉前少喝水；5.在解小便的时候，可以按摩会阴部，让沉积的尿液完全排除；6.早睡早起，一般晚上11点前入睡，早上7点前起；7.避免受凉，特别是前列腺部位不能受凉；8.有节制的性生活。按照以上流程坚持3个月左右的时间，就会有明显效果。小贴士：前列腺疾病初发期是最好的治疗时机。但这个时间段患者却感觉不到任何症状，不知道自己已经患病，等到症状出现，已经进入困难的治疗阶段。因此，每年一次定期体检能够清楚了解腺体健康，能有效预防疾病。?小田总研百年活力沙漠人参
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