第讲
女性备孕攻略
了解这些，就能收获健康宝宝啦
当今的社会，女性压力不比男性的小，不仅仅要赚钱养家，还要生娃。与此同时，不孕不育也困扰着很多年轻男女，其实在很大程度上它都是跟压力和人们的生活习惯有着密切的关系。所以，想要提高自身的生育力，女性同胞们就必须养成良好的生活习惯。
要想备孕生健康宝宝，备孕男女要注意下面这些事情哦！
1、治愈慢性疾病后再怀孕有慢性疾病的人群如心脏病、高血压、肾炎、甲亢等疾病患者，应该在病情稳定或者是基本上痊愈一段时间以后，再准备怀孕，这样才不会在怀孕后加重病情，或是疾病给妊娠带来不良影响。接触有害物质的职业人群在准备怀孕前应适当调换工作，避免不良影响。
2、不滥用药物不少化学药品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均会影响精子的生存能力和使畸形精子的数目大量增加。所以准爸爸用药前一定要十分小心。
3、饮食习惯不暴饮暴食。少吃辛辣，生冷刺激的食物；多吃新鲜的时令水果，蔬菜，多喝水；可食富含锌的食物(如：花生，豆类，小米，牛肉，鸡肝，蛋类等)及动物内脏，这类食物对怀孕有一定的帮助。
4、生活习惯养成运动的习惯：久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通。建议每天有半小时左右的运动。
穿衣要讲究：少穿紧身衣、高跟鞋。长期穿紧身衣会导致子宫内膜异位症，而高跟鞋会使骨盆倾斜，易造成骨盆移位，增加不孕几率，所以，还是日常要多注意哦！
每月要定期检查：有病及时医治，没病就当预防。
生活习惯最重要：远离烟、酒。减少对卵子的危害，和卵巢老化。养成早睡，早起的生活习惯，使之体内内分泌环境保持平衡。
如果你都做到啦……那么恭喜你哦，但是不要放松警惕，你还要做好下面这几点:
在准备要孩子前，医院检查，确认一下有无疾病，保证妊娠的顺利进行。以下疾病应在怀孕前治疗：
（治疗后都可正常备孕的，所以不要紧张啦）
(1)贫血
严重贫血，不仅使孕妇妊娠痛苦，而且影响胎儿的发育，不利于产后恢复。
(2)结核病
结核病直接传染给胎儿。
(3)心脏病
心脏功能不正常会造成血运障碍，引起胎盘血管异常，导致流产、早产，产妇的身体和生命都会受到威胁，所以怀孕前一定要医治并听取医生的建议。
(4)肾脏疾病
肾脏病患者一旦妊娠，随着妊娠的继续病情加重，引起流产、早产，有的必须终止妊娠。根据肾脏病的程度和症状，请教医生是否可以妊娠。
(5)高血压
高血压患者易患妊娠高血压综合症，而且会成为重症。对自己血压值不太清楚的人，如果有剧烈头痛、肩膀酸痛、失眠、眩晕和医院检查。
(6)肝脏疾病
妊娠后，肝脏负担增加，如有肝脏疾病，会使肝脏病情恶化，如病情严重就要终止妊娠，如病情不严重，在医生的指导下，可以继续妊娠。
(7)糖尿病
孕妇患有糖尿病，会引起流产、早产，有时会胎死宫内。此外生巨大儿、畸形儿的比率也会增加。根据患病程度，请教医生是否可以妊娠。
(8)膀胱炎、肾盂肾炎
膀胱炎可以发展成肾盂肾炎，膀胱炎的症状有尿频、尿不尽及尿痛等。
(9)阴道炎
阴道炎有多种，较多是由念珠菌感染引起的。如果带病分娩的话，会感染胎儿，使新生儿患鹅口疮的疾病。
图片来源：
网络、摄图网（部分图文源自网络、如有侵权，请联系删除）
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