初春乍暖还寒,你要注意这些

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初春乍暖还寒，是感冒及传染病多发季节，尤其在公共场合更容易被传染，做到以下几点可减少被传染机率。一科学穿衣：根据天气变化和体质情况，适时增减衣服，尤其要注意脚部保暖。二经常开窗：经常开窗，晒衣晒被，保持室内空气新鲜，让室内的空气流动起来，驱散病毒，以减少患病的机会；减少到空气流通不良的公共场所。三勤洗手：呼吸道传染病患者的鼻涕/痰液等呼吸道分泌物中含有大量病原，有可能通过手接触分泌物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。四多喝水：多喝水有利于体内毒素排泄，净化体内环境，，平时注意多喝白开水以补充身体中的水分。五平衡营养：要想增强身体的抗病能力，合理均衡营养非常重要，避免食用不熟食物，适当增加优质蛋白质，注意新鲜蔬菜水果的摄取，适当搭配粗粮和杂粮，避免高糖高脂肪及油炸食品。六适当锻炼：增加户外运动，常晒太阳，选择天气好的时候积极参加体育锻炼，锻炼身体可增加血液循环，提高皮肤调节温度的能力，保护淋巴系统的功能，从而增强身体的抗病能力，避免受寒。

七保证睡眠：保证充足睡眠，不可过度疲劳，减少非必要的熬夜，因为失衡的生活会带来失衡的免疫反应。

八科学配戴口罩：出门戴口罩可以有效隔离不少细菌/病毒，与人交谈时尽量避免距离过近，避免面对面交谈，打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫传染他人。九免疫预防：免疫接种（打预防针）是抵抗传染病的有效措施。

医院综合内科，医院各内科骨干力量组成，雄厚的人才力量、先进的医疗设备，为综合内科在中医、中西医结合治疗内科疾病提供了良好的基础。科室优势病种为眩晕病(高血压、后循环缺血)、胸痹心痛病(冠心病、冠脉搭桥或支架术后心绞痛)、心衰病(心力衰竭)、心悸病(心律失常)、中风病(脑梗死、脑出血)、喘病(慢性支气管炎、肺肿)、哮病(支气管哮喘)、风温肺热病(肺炎)、咳嗽病(慢性咳嗽)、痞满(慢性胃炎、胃溃疡)、腹胀、便秘、消渴病(2型糖尿病)、消渴肾病(糖尿病肾病)、水肿病(肾病综合征)、慢肾风病(慢性肾炎综合征)、慢性肾衰病(慢性肾功能不全)等。

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