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伤肾杀手,别怪我说的太迟

医院建于年,医院,医院,为全国首创中医肾病、医院,以独特的疗效、优质的服务成为省内外乃至国内医院。

中医中药治疗:慢性肾炎、肾病综合症、尿毒症、肾衰竭、肾功能不全、IgA肾病、紫癜肾炎、肾盂肾炎、狼疮肾炎、膜性肾病、肾囊肿、高血压肾病、多囊肾、糖尿病肾病,开展肾活检穿刺,血液透析。

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肾为人之根本

更是人体生命活动的原始动力

肾位于腰部,左右各一,是人体重要的脏器之一,有“先天之本”之称。

肾的主要生理功能是藏精,主生殖与生长发育,主水,主纳气,生髓、主骨,开窍于耳,其华在发。精血不足,黑发不生。

中医讲,体内肾气的盛衰在外部的表现能从头发上显露出来。中医有:“肾虚乃百病之根”以及“久病及肾”的说法。可见由于肾疲劳引起的肾虚是我们很多疾病产生的根源。人体是一个相互联系和制约的整体,肾虚可影响全身各个器官,全身各系统的疾病都会引起肾脏的损害。

常有言,十肾九虚。

人们都知道,为了确保出行安全,汽车行驶一段时间需要保养一次。

人的肾脏是先天之本,是生命之本,那么,你的肾脏多长时间保养一次?

肾脏疲劳了有什么症状?你知道吗?自己测试一下,你的肾疲劳了吗?

肾疲劳自测:

1.白发、发质枯黄,洗头时脱发多。

2.常有腰酸背痛的感觉,久坐和阴雨天更加严重。

3.尿频尿急、夜尿增多(一夜3次以上)。

4.全身无力,易疲劳、易困倦,休息后不能缓解。

5.睡眠不好或经常做梦,晨起仍觉很累。

6.怕风吹、怕冷、冬季更明显。

7.手不能提重物,走路长或上楼常感觉双腿无力,足跟疼。

8.经常头晕、耳鸣、牙齿松动。

9.记忆力下降,总想闭目养神,不愿思考问题,注意力不容易集中。

10.男性小便无力,总有排不尽的感觉。

11.性功能减退,对房事不感兴趣,质量不高。

12.女性月经不调。

13.生育与性能力下降;

如果你有以上2-3种症状,就说明您的肾脏已经发出了警报:这时候“肾脏”要开始调养了。

夏季正是补肾时

人们常有一个认识误区,以为到了秋冬才可以补肾。其实对身体的调理应该顺应四季变化,多考虑饮食和季节的合理调配,以保证人体在不同的季节中汲取必需的营养素。中医注重“冬病夏养”,就是在夏季给予补充适当的食物,以达到调养的目的。

肾功能不足引起五脏反应:

心---胸闷胸痛、心悸气短、失眠健忘、自汗盗汗、高血压、冠心病、心气虚.......

肝---头痛眼花、烦躁易怒、中风偏瘫、筋骨麻木、肝炎腹水、气血贫乏、月经不调、面黄带斑、肝气郁结、肝火上炎、肝胆湿热........

脾---腹胀、消化不良、面容萎黄、四肢不温、慢性胃炎、脾气虚、中气下陷、脾不统血......

肺---气短喘促、干咳痰少、自汗、冷汗、易感冒、皮肤干枯、慢性支气管炎、哮喘病、肺气肿、肺心病......

肾是人的生命根源,肾的健康直接决定了人的健康。许多衰老和疾病都于肾虚戚戚相关。因此,对于各种类型的肾虚都不可以掉以轻心。若不及时进行相应的调理治疗,就会引起多种慢性疾病的发生、发展,女性肾虚也会衰老的更快。

  护好肾,能长寿

中医有种说法叫“想长寿,护好肾”。虽然中西医中“肾”的含义不同,但这句话都适用。如果人们能护好肾,减少肾脏疾病的发生,人类整体寿命就会增加。

医院院长魏永吾说:“肾脏疾病会造成肾脏功能缓慢持续的损伤,随着时间的延长,生活质量下降,严重影响人类的寿命。

肾脏好习惯

1、吃得清淡少盐

盐分摄取太多时,会让血压升高,进而导致肾脏病变,因此除了料理时减少放盐,更要小心加工食品,如饼干、拌酱、面包、香肠热狗里隐藏看不见的盐。

此外,也要避免吃进太多蛋类、肉类、豆制品等蛋白质。因为身体在消化、分解蛋白质的过程中,会产生氮化合物,需要靠肾脏过滤排出,因此,摄取过量蛋白质时,肾脏就得拚命工作,尤其当肾脏功能衰退时,废物可能无法顺利排出,因此引起更严重的肾脏问题。

2、喝足够的水

一般健康正常的人每天需喝4次以上,总共大约cc的水。肾脏要依靠足够的水分才能清除废物,并且饮水充足,排尿顺畅可以预防泌尿道感染,进而引起肾盂肾炎。

喝水要一口一口慢慢地喝,水分才会缓缓进入体内,帮助身体新陈代谢,如果一口气就把水喝光了,会缩短水分停留在体内的时间。

3、摄取黑色食物

中医所说的肾主“黑”,所以一般黑色食物多入肾,可补益肾精,让人年轻有活力,身形挺直,头发乌黑光泽。

日常饮食不妨加入黑色食物,例如黑芝麻、黑豆、血糯米等。尤其黑芝麻是许多中医师喜爱的养生食物。

肾脏调理重在坚持,养成良好的生活习惯,再搭配补肾食疗、护肾小妙招,肾好,精力充沛、一切都好!

如果您还有什么不明白的,可以







































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