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中医认为，冻疮虽然病在皮肤上，其实多为素体阳气不足，外寒侵袭，损伤阳气，寒凝血瘀而致。因此，防止冻疮复发，关键在预防：
加强体育锻炼，促进血流循环，适当冷水洗手、洗脸，注意全身及局部的保暖和干燥；
适当吃防寒保暖的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、辣椒、川椒、生姜、大蒜等；
每天数次搓手、耳朵等局部皮肤，每次数分钟，至局部皮肤发热为止。
在预防的同时，若冻疮复发，可尝试用当归泡洗患处。
▲当归
方法：当归20克、陈醋克，放在砂锅内用文火煮30分钟，待沸后先以热气熏手部患处20~30分钟，继而倒入盆中继续以热气熏患处，待热度能耐受时将手足放入盆中浸泡，并用药渣热敷患处（溃疡部位只用热气熏，不浸泡、热敷）。
注意：浸泡、热敷、熏蒸均以能耐受而不致烫伤为限。
待药凉后重新加热，重复3~4次，3天为1疗程。
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