提到“幽门螺杆菌”，可能很多的人都自然而然的想到胃癌，如果感染了幽门螺杆菌，它就会严重损害到人的胃黏膜，如果不加以调理的话，会增加患上胃癌的风险。
幽门螺杆菌是一种传染性很强的病菌，身体中一旦感染了幽门螺杆菌，身体就会有很多不良的反应，比如胃酸，胃胀，胃痛，口臭等情况，一旦出现这种情况的话，建议你抓紧时间进行治疗。
幽门螺杆菌入侵后，记住2少、3要、4吃，胃或许会对你说“谢谢”
2少少吃路边摊
如果幽门螺杆菌入侵到身体中之后，一定要记得饮食卫生，如果饮食卫生没有保障的话，会严重影响到胃的健康，所以希望你在日常生活中尽量少吃路边摊。
如果有条件的话，还是自己在家里做饭吃，这样卫生能够得到充分的保障，如果你能够坚持做到的话，胃或许会对你说谢谢。
少吃腌制类食物
近年来，各种各样的腌制类食物真是层出不穷，而且也深受大众的喜爱，很多人在平时非常喜欢吃一些腌制类的小菜，因为它非常的可口很下饭。
但是对于胃不好的人来说，这种食物最好还是把它拉入黑名单吧。因为腌制类的食物还有大量的盐，会转化为亚硝酸盐，进入到身体内会转化为亚硝胺，这是一种很强的致癌性物质，如果长期的话，会大大增加患上胃癌的风险。如果幽门螺杆菌入侵到胃部，胃的消化和吸收功能本身就会降低，所以希望你一定要少吃腌制的食物，最好学会忌口。
3要要适量运动
如果胃中感染了幽门螺杆菌，希望你在日常生活中要坚持适当的运动，这样能够帮助提高肠胃的蠕动，提高消化和吸收功能，促进胃液的分泌，这样能够有效的维持身体中的菌群平衡，抑制幽门螺杆菌的滋生。
而且坚持适当的运动，还能够帮助修复受损的胃黏膜，提高胃的动力，慢慢的就会让胃变得一天比一天好，增强身体的抵抗力和免疫力，身体也会对你表示感谢。
要定期复查
如果感染了幽门螺杆菌，一定医院进行复查，避免传染给其他的人。
定期复查，能够及时了解自己身体中幽门螺杆菌的含量，并及时的做出调理，这样的话能够很好的帮助遏制胃癌的出现，尤其对于中老年人来说一定要养成良好的习惯。
要保持乐观开朗的心态
有些人如果感染了幽门螺杆菌，心情就会变得异常的低落，但是这样反而不利于胃的健康，而且还可能会导致幽门螺杆菌大量的滋生和繁殖，大大增加患上胃癌的几率。
所以希望你在日常生活中一定要保持乐观开朗的心态，这样能够有效的维持身体内环境的正常运转，快速排出身体中堆积的毒素和垃圾，抑制幽门螺杆菌的滋生，呵护胃部的健康。
4吃板栗
如果胃不好的话，建议在日常生活中每天适当吃几颗板栗，这是一种营养价值非常高的坚果。
它含有丰富的不饱和脂肪酸以及各种矿物质、氨基酸，能够呵护肠胃，修复受损的胃黏膜，抑制幽门螺杆菌的滋生，提高胃的消化和吸收功能，但是一定要注意板栗不可吃过多。
花生
花生养胃这是众所周知的事情，花生中含有丰富的微量元素、蛋白质以及不饱和脂肪酸，具有很强的健脾养胃的效果。
它能够提高脾胃的消化和吸收功能，慢慢的修复受损的胃黏膜，让胃一天比一天好，最好选择生吃花生，每天适当吃一把，一定要记得连花生的红衣外皮一起吃掉。
南瓜
南瓜也具有很好的健脾养胃的效果，它含有丰富的果胶，具有很强的吸附性，能够吸附肠道内堆积的毒素和垃圾，并及时排出体外，而且还能够抑制幽门螺杆菌的滋生。
而且适当喝点南瓜粥，还能够帮助修复受损的胃黏膜，加速胃炎，胃溃疡的愈合，让你的胃变得更加的健康。
卷心菜
卷心菜也是日常生活中一种物美价廉的食材，营养价值非常丰富，它含有丰富的纤维素和碳水化合物，能够帮助改善胃部功能，提高胃的消化和吸收功效。
除此之外卷心菜还能够帮助抑制幽门螺杆菌的制作，帮你赶走幽门螺杆菌的困扰，让你的胃一天比一天好，所以胃不好的人，多吃点卷心菜是非常好的养胃方法。
俗话说胃要三分治七分养，希望你在日常生活中一定要养成良好的作息习惯和饮食习惯，这样才能够帮你养出一颗好胃。
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