乙肝病毒是个可以通过飞沫、接吻、饮食、血液以及性生活进行传染的慢性疾病，随着科技技术的发展，很多人都可以携带乙肝生活，例如大家比较熟知的明星刘德华就是一名乙肝病毒携带患者，只要生活中注意饮食规律和生活习惯。成年人感染乙肝病毒后自愈几率还是非常大的。
生活中如果身体出现以下15个信号提示你要养肝了，下面让我一起来看看你有没有中招。
1、无端感到疲倦。
2、无端感到烦躁、焦虑和忧郁。
3、眼睛干涩或者死鱼眼。
4、出现粘便。
5、腰部赘肉增加。
6、有体臭。
7、失眠多梦。
8、口干口苦。
9、偏头痛。
10、前胸后背有红痣。
11、指甲有明显竖条纹。
12、头发经常很油。
13、脸庞两边有肝斑。
14、脾气特别大。
15、乳腺增生和妇科问题。
如果您有两三种症状就必须要调理肝胆功能。提高代谢!肝癌中药处方曾让亲人起死回生
那么为什么成年人感染乙肝后，自愈几率很高呢？因为乙肝是由于感染乙肝病毒所导致，一般成年人免疫系统较为强大，所以成年人具备了康复的前提，此外还需借助外力的帮助。内科专家总结了3点和乙肝作斗争的要诀，曾经有助于多位乙肝患者走向健康。
第一要诀：对抗乙肝关键之处
很多乙肝患者都是采取保守治疗，但只是控制而已，距离康复很遥远。那些战胜乙肝患者都是使用正确的方法，才能成功摘掉乙肝“帽子”最终转阴，重回健康的。
多补充“硒元素”硒被称为“保肝之王”，身体缺硒会使肝脏谷胱甘肽过氧化物酶的活性降低，导致肝细胞的防御力受到破坏。而肝脏一旦出现损伤，就更容易沉积毒素，补硒，其实也就是补充抑制肝病变的物质。在日常生活中，很多食物都富含硒元素，像各种耶豆根、绿茶、乌龙茶等，我们可以泡水喝，能促进肝细胞生长、保护肝脏。其中耶豆根中不仅含有丰富的硒元素，还含有三萜类化合物和植物甾醇等营养物质，晒干后泡水喝，有的抑制病毒复制的核酸物质，能够促进肝脏的新陈代谢，加快体内毒素的排出，修复肝损伤组织。每天在煮粥、煲汤或者泡水喝的时候，加入3~5克的耶豆根，就能补充一天内身体所需的硒元素。
第二要诀、饮食方法对抗乙肝
乙肝患者在饮食方面要以高蛋白质、高维生素和高碳水化合物、低脂肪的原则进食，乙肝患者缺乏锌、硒等微量元素，因此可多食用香菇、大枣等，多食用西红柿、桔子这两类水果，富含维生素C。有利于肝脏的机体代谢和促进血液循环，对于病情好转有辅佐作用。
第三要诀、运动方法对抗乙肝
乙肝患者可以科学运动以提高免疫力，科学运动能够加速血液循环，促进肝细胞的“呼吸”，不仅提高免疫力，也可很好的释放压力。乙肝患者可以选择适当的有氧运动，如游泳、散步、羽毛球、慢跑等，此外乙肝患者还需注意切不可剧烈运动。
肝脏是人体的主要解毒器官，它可保护机体免受损害，使毒物成为比较无毒的或溶解度大的物质，随胆汁或尿液排出体外。我们要如何来保肝护肝呢?保肝护肝的食物都有哪些呢?
胡萝卜
增强人体免疫力，保保肝护肝，且保护多种脏器。
金针菇
中医认为，金针菇性寒、味咸，能利于肝脏，益肠胃。
注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意---相关阅读---根治肝硬化，肝硬化可治愈，祖传中医秘方免费公开根除肝硬化（肝癌）秘方，%治愈，十分灵验！乙肝新药上市，临床治愈的新希望乙肝转阴20载，老中医的一味药，让我摆脱乙肝噩梦今日热点推荐，必看！
劝告大家！肺癌一查就是晚期？其实双腿早早给了暗示，只是大多数人忽略了
告诫大家！高血压就怕缺钾，吃什么能补钾？医生给你列出名单，要舍得吃
转告家人！一种水果竟可溶解体内结石,肾炎、支气管炎也能顺便治!
劝告大家！男性过了50岁，6大行为要戒掉，若忍不住，寿命变短，阳气提前耗散
劝告大家！高血压少服药！这4种食物是“降压王”，一天吃一点
劝告大家！每天嚼一把它，胆固醇降了，脑血栓好了，心血管病也不怕了
劝告大家！大蒜百益，唯有一害，您知道是哪“一害”吗？别等住
劝告大家！手脚冰凉，每天当零食吃一把，打通全身血脉，暖和一整天！早吃早好
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
