汪莉，女，今年33岁，27岁时查出身患ZgA慢性肾炎2级，长期服药，蛋白指标一直控制在0.6左右。年8月开始例假推迟，连续3次均为两个半月行经一次，期间吃了约2个月调理中药，导致原来虚弱的脾胃进一步受损。10月底开始，出现严重消化不良，饮食受阻，吃任何食物甚至喝水都会出现胃堵、反酸现象，医院开了中成药也无济于事。12月份出现眼睛肿凸出，严重眼睛结膜炎。
慢部落点评：我们见到许多长期服用中药的患者，消化道系统等受到很大的伤害。主要原因是中药材加工里含有超标重金属、农药化肥残留、硫磺熏等，所以已有肠胃病患者服用中药得更加谨慎。
年1月初，我有缘结识慢部落丁勇，之后经他引见结识九辰堂马医生和涂总。经与丁总、马医生和涂总详细说明症状、交流后大致得出慢性肾炎得症起因：因本人幼时身弱，长达6年每月均患扁桃体炎，摄入大量阿莫西林等药品，之后也是每年多次患此炎症及感冒，除此之外，暴饮暴食，前10几年以肉食为主极少吃素，肉食也偏爱鸡脖、鸡胗、鸡爪等物，摄入极多，导致体内毒素和重金属过量。
慢部落点评：我们食物中的毒素都是以正常人的排毒功能来设定的，比如说一个人的脏腑功能可以分解代谢掉10滴毒素，国家往往规定不得超过7滴，有些企业做得更好一些，只残留了5滴。对一般人来说已经很安全的了，但是对我们的特殊群体来说，她们身体非常弱了，她们自身排毒功能可能只能分解3滴毒素，所以留有5滴毒素的食物对她们来说也是有很大伤害的；亚健康人群相对也弱，可能只能分解5滴毒素，所以留有5滴毒素的食物对她们来说已经达到极限。所以，特殊群体最好吃有机食物，把毒素减少到最低限度。
关于例假推迟，本人知其原因，因前期情绪压抑不舒并严重受寒，整个身体处于寒凉状态，中医院诊断我胃部存有虚热，九辰堂认为胃部内寒外热以寒为主。沟通后有大致诊疗方案：肾乃固天之本，诊疗还是从肾入手，前期以酵素为主，后期安排排毒，酵素每日5袋，植物酵素，早中晚三袋随餐吃，吴美熙酵素每日两袋餐中吃，并开一号钙补充身体钙元素，后期开二号钙通经络，同时建议我全面素食。
关于素食及慢性肾炎，我看法如下：西医理论，慢性肾炎患者应食少量优质动物蛋白，理论是植物蛋白分子较大，不利于肾脏吸收代谢。认识慢部落之前，我吃了近3个月的完美产品，当时完美老师也是建议全面素食。我素食2个月后总觉得身体乏力，开始加入少量荤食，体力有所好转。10月份整个一个月我满脸起痘，11月份脸上痘基本全消，后来看相关养身类书籍，自我推测可能是好转反应，可惜那时没人指导，没有坚持下去。
这次九辰堂仍建议素食，因心中本身存有对生命的敬畏，不应吃过多荤食，马上决定重新食素。但考虑到优质蛋白的摄取问题，保留了土鸡蛋及有机牛奶。期间丁总给我配了平性大小麦苗青汁改善身体碱性体质，早上起床后用温水冲服，同时补充身体所需多种维生素及营养物质。之后，考虑到我肝部也有瘀堵（12月份同时也受眼睛结膜炎困扰，自己用了眼药水，也没有治愈，眼睛炎症问题多于肝部瘀堵）。小麦苗汁护肝，功效较好，亚麻籽油净化血管，清除肠内垃圾，若与酸奶搭配则口感更好、更有利于吸收。很神奇，每日喝油30ml左右，很快眼睛结膜炎消除了。
期间与丁勇多次交流身体反馈，因本人对身体感觉不敏感，感觉多停留在对胃部的感觉上，酵素摄取后需大量喝水，助于其功效的发挥，但本人一喝水就胃堵的严重，特别是酵素随餐吃，餐中喝水更是严重，而餐后饱食也进不了水，多次试验后三包植物酵素改在餐前半小时吃，喝水后再进食，情况要缓和一些，但胃堵现象还是很严重，特别晚餐。我上班较为特殊，经常工作到很晚，晚餐后一直在桌前工作，虽然知道餐后直接工作很伤脾胃，但人在社会很多事情身不由已，只能自行调节。关于胃堵，后期在情绪上的处理是要堵便堵，顺其自然，不必过于在意（佛经里有一句叫“忍辱波罗蜜”讲的是忍辱的智慧，这里的忍辱不单讲别人的辱骂、侮辱也包括身体的疾病不适，身处生命的低谷，周遭的不顺，对这些事情的处理上可以不要过多的在意，用心去强化这些意识，不以为意保持一个好的心态，去尽力做好该做的便好）。这是题外话，回归到胃堵的症状，在3月份情况好转，主要是晚上有不消化感，白天症状较轻，不可吃的太饱，适量即可。
关于例假推迟，针对身体的寒凉，丁勇向我推荐了家庭艾草蒸脚、艾灸，并同步去九辰堂做了几次导引和梅花灸去寒湿补阳，下面一一论过与大家分享。艾草泡脚主分2个步骤，先蒸后泡，抓一把艾草大火烧开后小火再煮10分钟，让药性挥发到水中，我就用简易的塑料桶泡脚，虽然丁勇一直跟我强调要用高桶泡到小腿上，但方便起见也没特意去寻找，就用一般的桶实施，我独创了自己的专利：蒸脚时我选择废弃的羽绒服包裹住小腿及桶口，尽量让蒸汽不外漏，蒸汽会在腿间环绕，很舒适，作用非常明显。艾灸是非常好的补身手段，灸背后督脉，可以迅速补充身体所需阳气，灸肚脐神阙穴可以治月经不调，灸穴气海也可以升阳。我因时间关系不能常去九辰堂，所以会在家自行灸，效果当然比九辰堂梅花灸相差甚远，但作为自身的养护手段也方便易行，因为我一个人不便灸背后督脉便会着重灸神阙，偶尔对着镜子灸后腰补充肾气，同时腹部也会有温暖感。
导引：九辰堂泡制的中药，有重点的熏蒸后背上焦中焦下焦，分三次三天完成，然后刮痧、拔罐有效排除体内寒湿。因我代谢功能很差，身体排毒效果很难体现，但熏蒸背部后，上背手臂部分或片出红疹，大多数人无此症状，可能这是我排毒的一个方式吧。我出痧很重，一拔下去会刮出乌痧，可以看出身体严重的寒凉状况，第一次做导引非常疼，特别是刮痧基本上是我咬着牙齿坚持下来的，第二次做导引刮痧较舒服，基本上没有疼的感觉。
例假推迟状况：在调治期间（有一个月是正常35天周期），2月4-8日例假期与前期间隔依旧是2个半月，整个2月经常会用艾草泡脚，时有自行艾灸，次月13日至19日为例假期，此次为正常周期35天。3月本人比较忙碌，除去工作时间失调，休息时也忙着考驾照，基本上没有进行艾灸事宜，4月例假再次推迟，排卵期也没有出现。4月10日在九辰堂做了导引排出大量寒湿，晚上即产生排卵反应，可以看出例假推迟在于身体寒湿过重，本人同时觉得此次例假推迟在与这个月的饮食存在一些关系，近期的饮食进行了一些调整。
关于饮食：本人以素食为主，每天尽量保证1-2个鸡蛋，一杯牛奶或酸奶。入春后以酸奶为主，一勺亚麻籽油，每天2个核桃，1-2个有机苹果，1-2月早餐以九辰堂专门配制的谷物粉代餐，一个鸡蛋，一小盘炒蔬菜或水煮蔬菜，蒸一小段胡萝卜、山药或南瓜。中午在单位吃饭，比较油腻，一般会挑出肉吃蔬菜。晚上因上班到很晚，父母会送饭到单位，以蔬菜为主，主食为自己熬煮的小米糊或米糊。小米粥我一般加入了糙米、白米、百合、薏米、红枣、山药。同时开始尝试生食。生食多选用新鲜有机蔬菜，以生菜、油麦菜、白萝卜、胡萝卜为主（洗干净，直接在早上食用）生食能最大保存食品的维生素、叶绿素、酵素及相关营养，食素者最好搭配生食，营养才会比较全面。但也存在一些弊端，以生菜、油麦菜为例：早上一大盘比较寒凉，特别是对原本容易体寒的女性而言很容易引起宫寒，致例假推迟，所以在自然疗法中，对生食比较推荐，但实施中应因人而异。就像我这种脾胃原本虚弱体质又比较寒的人，若生食时蔬不应该是在早上，可以选阳气最旺的中午。当然，就本人而言，中午在单位不便实施，4月底开始生食粉作晚餐代餐。
在有机食疗过程中，机缘巧合，慢部落引进了绿茵好醋。我第一次听说是在四月份。丁总当时虽然讲了很多，可我心里有很大疑问。后来回家翻阅了家里的几本养生书，上网查了百度，渐渐对醋有了一个基本认识，中国古代历朝历代都有皇亲贵族运用醋进行治病养生的记载：早在公元前年，西方医学之父-希波克拉底，就在使用醋对治皮肤病。在东方，中国中医药典籍提到关于醋的功效与用途，更是不胜枚举。只有在这个充斥化学与酒精勾兑醋的年代，你才会觉得这是一件不可思议的事！
1、《本草经解》：“入足少阳胆经、足厥阴肝经。”
散瘀，止血，解毒，杀虫。治产后血晕，痃癖症瘕，黄疸，黄汗，吐血，衄血，大便下血，阴部瘙痒，痈疽疮肿。解鱼肉菜毒。
2、《别录》：“消痈肿，散水气，杀邪毒。”
3、《千金·食治》：“治血运。”
4、《本草拾遗》：“破血运，除症决坚积，消食，杀恶毒，破结气，心中酸水痰饮。”等等，很多很多。
醋疗：醋是碱性食品，《本草纲目》说的很透彻：醋，性温、无毒、理气杀邪毒....意思就是，醋不是燥性，不会上火的。看似上火的反应，是身体定量摄取有机酸后，启动柠檬酸循环，开始代谢毒素，是正常的反应，不用担心。
酸味入肝，肝脏的各种问题，以醋来帮助排毒与修护肝细胞，效果最佳。肝肾相连，肾功能又影响造血，黑豆醋、桑葚醋对肾脏很有帮助。洗肾的病人能喝纯天然的酿造醋，洗肾前喝效果最佳。
于是，我向绿茵醋的专家刘哲荣老师详细请教，我本身是一名肾炎患者，在治疗调理过程中，西药、中药吃了不少，以至于把肠胃功能吃到极差，身体暴瘦，随后脾虚，月经也不来了，心里甚是着急。交流中，得知刘老师年轻时候也是肾病患者，喝绿茵醋调理好的，听后，我信心更足。刘老师刚开始让我喝芦荟醋（芦荟本身是集食品、药用、美容于一身的天然植物，含有丰富的芦荟素，多酚、有机酸、矿物质、维生素、酵素，被誉为天堂的魔杖）。糙米醋能有效为芦荟抗氧化，酿成芦荟醋后能调理胃病、帮助肠道粘膜修复、增强胃消化功能、美白皮肤、养颜美容、改善肠道菌丛生态、抗过敏老化等功效。5月份我开始喝芦荟醋。每天两餐后醋共30ml兑凉开水ml，小口喝下。半个月后，脾胃明显好转，食欲大增，胃口越来越好。又过了半个月，到了6月初的时候，已经彻底好转。由原来的喝水都难受，到后来什么都能吃，什么都想吃，喝醋确实起到了很好的疗效。
接下来，刘老师给我增加了甜菜根醋和桑葚醋，这两种醋都还有丰富的氨基酸、维生素C及B群、铁、镁、钠、铜，这都是造血不可或缺的营养素，其中维生素C能帮助铁的吸收，甜菜根有丰富的铜，能帮助红蛋白及红细胞的形成，这些好醋供给身体所需要的营养素，调节身体恢复平衡。虽然现在还没有来月经，但是肤色有了明显改善，明显有了血色，所以喝醋需要继续进行下去。
因为自己喜欢看养生书籍，8月份天气炎热，正是盛夏之时，《本草纲目》记载：酸入肝，苦入心，甘入脾，辛入肺，咸入肾，五味不可偏废，不可过量，这样五脏才能调和，气血才能畅通。我考虑：醋，味酸，入肝，肝五行属木，大量喝醋，导致木生火，而心属火，火旺则伤肺金，容易导致咳嗽、肺热；同时，脾喜甜，酸多则伤脾。
就这个如何喝醋的问题我也把自己的想法与刘哲荣老师进行了沟通交流，刘老师给的建议是：认真喝醋3个月时间即一个疗程，身体就会明显感觉到好的变化。只要认真喝好了这3个月，后面可以根据自己身体状况酌情减少喝醋量，仅当成日常健康生活方式来喝即可。鉴于此，决定最近醋量暂时减少，待秋冬时节根据自己身体实际情况再逐渐加量起来。通过绿茵醋，我的身体有了明显改善，同时也学到了很多养生知识，使我在自己调养身体的旅程上又前进了一点。
医院做西医化验检查，惊奇地发现，各项指标居然恢复正常值。同时，我爱人郜登红原本对有机从半信半疑、观望态度，在陪我亲身经历有机食疗让疾病慢慢好转直至西医化验指标恢复正常值的整个过程后，他毅然决定加入慢部落，跟随丁总系统学习有机食疗，过上有机生活，为我的健康和我们的家庭幸福保驾护航，同时也可以帮助更多患者。我和我家人深刻体会胡删老师“有机让生活更美好”的含义。
慢部落点评：很多人都有共同心声：如果吃食物就能让人身体变好，就个世界就不需要医生了。慢部落有机食疗用简单易行的办法帮慢友调理慢性病、亚健康疾病。人生病其实就是细胞故障，细胞故障有两个原因：毒素的累积，营养不均衡。肝细胞病了得肝病，肾细胞病了得肾病，但只要新长的细胞是健康的，所有受损的组织器官都将慢慢得到恢复。拒绝一切不健康的食物，饿死坏死病变的细胞，吃有机食物，因为有机食物可以修复我们细胞所需要的各种营养元素，给新生的健康细胞充足，丰富，全面，均衡的原材料。正常细胞吃光合作用、自然环境和微生物发酵的天然食品，癌细胞就是吃垃圾食品里面的不良物质，如自由基等。汪莉属于生活方式出问题，这就是得病的起因。
附：汪莉爱人（现慢部落汉口店长）郜登红简历
我叫郜登红，目前负责慢部落汉口店，同时也是慢部落（九辰堂）会员汪莉的老公。我出生在山西省一偏僻的小镇,后就读中南财经大学,毕业之初从事酒店会计工作，而后做建材销售管理、酒店管理至今，相比80后的同龄人来说,自我感觉学习能力强、比较成熟稳重,思考问题比较细致，性格比较开朗,喜欢运动。今天能加入慢部落，得益于我老婆汪莉。她患有肾炎，在中西医都认为没有办法的情况下，结识了慢部落，而后开始一系列的有机慢生活自然食疗和九辰堂道医馆康复旅程，虽然现在西医指标值正常，但从中医脉理来看已呈现好转趋势还没有治愈。为此，我也开始对慢部落、对有机生活产生浓厚的兴趣，希望在加入慢部落后能学习到更多有益于身体健康的理念、方式、方法，在以后的生活中给家人、周边的朋友带来更多的健康养生知识，造福帮助更多的人。
在此非常感谢丁总，感谢慢部落给我这样的机会，希望慢部落越来越好！联系手机方式（
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