什么是幽门螺旋杆菌？
幽门螺杆菌是一种单极、多鞭毛、末端钝圆、螺旋形弯曲的细菌。
在胃粘膜上皮细胞表面常呈典型的螺旋状或弧形。
幽门螺杆菌感染是慢性活动性胃炎、消化性溃疡、胃黏膜相关淋巴组织淋巴瘤和胃癌的主要致病因素。
世界卫生组织/国际癌症研究机构(WHO/IARC)将幽门螺杆菌定为Ⅰ类致癌原。
三类人小心幽门螺旋杆菌“找上门”！
1、长期在外面吃饭的人
幽门螺杆菌是经口腔进入人体的，因为这种细菌常存在于病人和带菌者的牙垢与唾液中。
并且我们有共餐的习俗，唾液在接触筷子，筷子会接触食物，餐具等，对于身体免疫力低的人都可能会被感染。
经常在外面吃饭的人，小心病从口入，积极的进行检查预防。
2、家庭有感染者
幽门螺旋杆菌的传染性极高，尤其是在家庭中有感染幽门螺旋杆菌的人，通过呼吸，吃饭，接吻等都会给幽门螺旋杆菌感染的几率。
发现幽门螺旋杆菌积极的治疗，家庭中也要进行分筷，分碗的方式避免细菌，病毒的传播。
3、暴饮暴食的人
人们的生活丰富，美食也不断的增多，所以经常吃到撑的人，也有很多，但是暴饮暴食对胃脏的损伤极大。
长期的暴饮暴食，增加胃脏的负担，使胃脏功能下降，这时就给幽门螺旋杆菌侵蚀的机会。
预防幽门螺旋杆菌，常饮“3水”，多吃“3物”，做好“3事”！
常饮“3水”
1、奶汁草根茶泡水
奶汁草有“草药王后”的美誉，清代《外科证治全生集》记载，蒲公英可治胃脘痛。
并且“中华现代内科学杂志”报道，奶汁草和奥美拉唑连用，可治疗幽门螺旋杆菌效果达到90%以上，同时也会较少其他西药的副作用。
现代医学研究发现，奶汁草有很好的广谱抗菌作用，可堪称天然抗生素，不仅对幽门螺旋杆菌有明显抑制作用，对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌等均有很好的消灭作用。
奶汁草有很好的消炎作用，对胃炎、肾炎、乳腺炎、结膜炎等都有防治作用。
2、丁香泡水
丁香中有的丁香油和丁香酚，能有效的抑制幽门螺旋杆菌的活性，从而达到抑制和杀死幽门螺旋杆菌的效果。
丁香也是一个很好的温胃药，对由寒邪引起的胃痛、呕吐、腹痛、腹泻以及妇女寒性的痛经等，均有良好的疗效。
对于致病性的真菌或葡萄菌的感染、痢疾等疾病具有很好的疗效。
3、小茴香泡水
小茴香是天然的养胃食物，有健脾养胃，袪湿气的作用。
小茴香能够抑制幽门螺旋杆菌的的活性，有效的预防胃脏疾病的出现。
可用小茴香泡水饮用，会使使用其泡脚也是不错的促进代谢，提升免疫的方式。
多吃“3物”
1、胡萝卜
胡萝卜中含有大量的维生素A，蛋白质等营养物质，可促进肠胃的运动，加速食物的消化吸收，与腹胀，消化不良，便秘都有很好的效果。
其中的维生素A，可有效的保护胃粘膜不受损伤，也是抗氧化的重要的食物之一，针对粘膜损伤，胃溃疡，减少幽门螺旋杆菌的感染几率。
2、桑葚
桑葚富含花青素，被誉为“天然抑菌剂”，对胃炎，幽门螺旋杆菌，肠炎等一些细菌病毒都有很好的抑制作用。
能抑制幽门螺旋杆菌活性，抑制它们繁殖，有灭菌养胃的作用，同时桑葚对粘膜也有修复保护作用，
经常的食用可预防胃溃疡，慢性的胃炎，以及胃脏的病变。
3、黑蒜
大蒜中含有的大蒜素具有很强的抗菌、杀菌的作用。对痢疾杆菌、伤寒杆菌、大肠杆菌、隐球菌等均有抑制杀灭作用。
黑蒜的效果更佳，并且生吃蒜才可起到杀菌，消炎的作用，因为大蒜素是蒜酶和含硫化合物蒜氨酸混合反应之后的产物，会在加热过程中完全分解挥发。
做好“3事”
1、每天坚持刷牙
口腔，牙齿的不干净也会滋生大量的细菌，也是幽门螺旋杆菌的“藏身之处”。
我们每天要吃进很多的食物，如不及时的清洗会导致食物残渣在口腔内腐败变质，引起感染，进而有害物进入胃脏，引起消化系统病变。
这种不健康的环境下，很容易让幽门螺旋杆菌“趁虚而入”。所以，每天早晚坚持刷牙，保持口腔的干净，也是对胃脏保护
2、不吃烫食
喜欢吃烫食的人，其实这并不是好现象，长期食用烫食，黏膜一直处在"损伤——增生——修复"的循环阶段。
超过65摄氏度的食物已经被列为是致癌物质，会增加细胞出现病变的可能性，患口腔癌，食道癌，胃癌的几率都会明显的增加。
3、避免熬夜
熬夜和胃病有关系吗？
当然有关系，一方面，长期的熬夜，剥夺了肠胃休息的机会，会引起消化酶的分泌规律紊乱，降低了消化功能，对胃脏产生危害。
另一方面，在熬夜的时候如在进食，就会增加胃脏的“工作量”，既不能进行自我的修复功能，还有做额外的工作。
长期熬夜的人，身体的免疫力下降，更是给疾病创造“机会”，想要胃脏健康，保证每天科学合理的睡眠，可降低胃病，保护胃脏健康的作用。
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